EMOFLEX – Sich besser fühlen durch Training der emotionalen Flexibilität
Emotionen sind lebens- und überlebenswichtig. Als ständige innere Begleiter sind Emotionen wegweisend für unser Denken und Handeln – auch wenn wir uns dessen häufig nicht bewusst sind. Manchmal haben wir unsere Gefühle „nicht im Griff“, wir erleben diese zu intensiv oder bleiben zu lange in einer Emotion stecken. Das Resultat: Man ist plötzlich nicht mehr „Herr im eigenen Haus“ und fühlt sich seinen Emotionen ausgeliefert.
Das muss jedoch nicht so sein, denn die Fähigkeit zur Emotionssteuerung kann gelernt und trainiert werden!
Das Projekt ist eine Initiative der Cellule de Recherche und wird wissenschaftlich begleitet.
Das Programm mit den Trainingsangeboten (Individual- und Gruppentrainings) startet im Herbst 2017.